Kuvvet Çalışması: 16 Yaş ve üzeri için 4 haftalık örnek program

Bu çalışma oyuncuların genel kuvvet ve dayanıklılığını geliştirmek amacıyla 4 haftalık örnek olarak hazırlanmıştır. Oyuncuların seviyesine göre değişiklik yapılması gerekmektedir. Bu nedenle lütfen programın aynısını oyuncularınız üzerinde emin olmadan denemeyiniz. Sorularınız için; hkaramanweb@gmail.com

Taktik Özel
Futbol Ateşi Videolar
Sitemiz bugün (38) kez, toplamda (2023300) kez ziyaret edilmiştir.
Hikmet Karaman - Tüm Hakları Saklıdır.
Facebook Twitter RSS